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暑天如何喝冷饮不伤身

2016-5-31 22:37:15 点击:

夏季酷热难耐,一杯冷饮下肚,能快速降温,又可及时补充人体散失的分。不过,喝冷饮有益也有弊,随意饮用?#19981;?#20260;身。那么,夏季如何健康地喝冷饮呢?

选择合适时间饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体

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